Iskanje:

Bodi aktivna

Pilates skleca

GIBANJE - VAJE - 09.02.2010
Pilates skleca Skleca v pilatesu je vaja, ki je sestavljena iz več delov. Učimo jo postopoma, vsak del posebej, na koncu pa dele združimo v celoto. Na začetku vam priporočamo, da se učite vajo samo z gibanjem. >>>

Zdravilne lastnosti brazilskih oreščkov

PREHRANA - ZA AKTIVNE - 09.02.2010
Zdravilne lastnosti brazilskih oreščkov Dva oreščka za eno jajce. Tako pravijo v Braziliji in glede na hranilno sestavo brazilskih oreščkov bo to kar držalo. >>>

Kaj govorijo naše najljubše barve?

DOBRO POČUTJE - ZA TELO IN DUŠO - 08.02.2010
Kaj govorijo naše najljubše barve? Svet še zdaleč ni črno-bel. Je pisan in nam ponuja paleto odtenkov, ki lahko na nas vplivajo zelo različno. In poleg tega se po navadi njihovega učinka ... >>>

Kaj bi najraje slišale po lepem večeru v dvoje?

ANKETA - 09.02.2010

Arhiv anket

Zvočna kopel na Vrhniki

DOBRO POČUTJE - ZA TELO IN DUŠO - 08.02.2010
Zvočna kopel na Vrhniki Zvočna kopel je čudovita meditacija ob zvokih gonga, ki pomaga pri osvobajanju od stresa in ... >>>

Prednosti manualnih terapij

ZDRAVJE - ALTERNATIVA - 07.02.2010
Prednosti manualnih terapij Vse več ljudi zaupa posebnim prijemom za zdravljenje bolečin in napetosti. Nič tablet, nič ... >>>

Slavko Ziherl: 'Glavna težava v odnosu je komunikacija'

PSIHOLOGIJA - 06.02.2010
Slavko Ziherl: 'Glavna težava v odnosu je komunikacija' Čeprav je psihiater Slavko Ziherl pri koncu svoje kariere in ima samo še dve leti do uradne upokojitve, ga njegovo delo še vedno zanima. Doživel je vse, ... >>>

Pospešite presnovo

PREHRANA - ZA AKTIVNE - 05.02.2010
Pospešite presnovo Če imate preveč kilogramov, si privoščite beljakovine namesto ogljikovih hidratov, saj boste tako pospešili presnovo. >>>

Skrivnostna zdrava hrana - guava

PREHRANA - ZA AKTIVNE - 05.02.2010
Skrivnostna zdrava hrana - guava Sadež, ki prihaja iz Južne Amerike, je sladek in obenem kiselkast. >>>

Video: Počep

GIBANJE - VAJE - 04.02.2010
Video: Počep Počepi so odlični za vašo zadnjico, boke in stegna, vendar postanejo čez čas dolgočasni in premalo intenzivni, da bi dosegli želeni učinek. Zato smo ... >>>

Jogurtova solata

PREHRANA - MALICE - 04.02.2010
Jogurtova solata Sestavine za 4 osebe: 300 g jogurta, sol, poper, 1 steblo zelene, 1 cikorija (lahko jo nadomestite z radičem ali s šopkom rukole), 30 g pinjol, 25 g ... >>>

Vpliv pomanjkanja železa na vzdržljivost športnika

ZDRAVJE - PREVENTIVA - 04.02.2010
Vpliv pomanjkanja železa na vzdržljivost športnika Optimalna količina železa v telesu (Fe+) ima pomembno funkcijo pri transportu in izkoriščanju kisika. Precej športnikov ima zaradi različnih vzrokov ... >>>

Stenders - kozmetika za telo in dušo

DOBRO POČUTJE - NEGA IN LEPOTA - 03.02.2010
Stenders - kozmetika za telo in dušo Stenders je veriga malih, čudovitih trgovin, kjer se prodajajo izdelki za nego telesa, ki vas popeljejo v sanje. Trgovine ponujajo izdelke, ki prihajajo z ... >>>

Kako prepoznati izgorevanje na delavnem mestu

GIBANJE - NASVETI - 03.02.2010
Kako prepoznati izgorevanje na delavnem mestu Začelo se je že zjutraj, ko vas je nekdo zaparkiral na parkirišču, potem ste 20 minut iskali prosto parkirno mesto. Ta dan imate težave z dostopom do ... >>>

Vaje za boljšo erekcijo

ZDRAVJE - PREVENTIVA - 03.02.2010
Vaje za boljšo erekcijo Predstavljamo pet najbolj učinkovitih vaj, zaradi katerih vam ne bo nikoli treba poseči po modri tabletki. >>>

15 dejstev, da zapravljate čas

PSIHOLOGIJA - 02.02.2010
15 dejstev, da zapravljate čas 1 Vsak pogovor o vremenu, ki je daljši od pol minute (če slučajno ne govorite o tem, da vam je povodenj odnesla avto). Kadar vam ne pade na pamet nič ... >>>
Na Aktivna.si je 1883 aktivnih člankov. Oglej si jih na 126 podstraneh:

Video: Počep

GIBANJE - VAJE - 04.02.2010

Video: Počep
Počepi so odlični za vašo zadnjico, boke in stegna, vendar postanejo čez ... >>>



Test tekaških copatov

Vprašajte strokovnjake

Imate vprašanje za naše "aktivne" strokovnjake in bi radi izvedeli odgovor, ki vas muči?

strokovnjakinja
Na športna vprašanja odgovarja Jasna Zagrajšek, osebna trenerka za vsestransko pripravo v fitnesu, na atletski stezi in v naravi.

strokovnjak
Na vprašanja o prehrani odgovarja Marko Mrak, strokovnjak za prehrano in vrhunski trener.

strokovnjak
Na vprašanja o motivaciji in samozavesti odgovarja Marko Preston, mojster nevrolingvističnega programiranja.

Daša Lakner
Na vprašanja v zvezi z jogo, meditacijo in pozitivnim mišljenjem odgovarja Daša Lakner, učiteljica joge IYF, Agniyoga center.

Erika Žagar
Na zdravstvena vprašanja odgovarja Erika Žagar, dr.med., ki se ukvarja tudi z alternativnimi načini zdravljenja.

Urban Praprotnik
Želite teči lahkotneje, hitreje, dlje in brez poškodb? Posvetujte se z Urbanom Praprotnikom, prof. šp. vzg. in tekaškim trenerjem.

Mito Šinkovec
Ste odločeni spremeniti svoj življenjski stil? Posvetujte se z Mitom Šinkovcem, strokovnjakom za področje zdravega življenjskega sloga, vrhunskim osebnim trenerjem ter priznanim predavateljem.


Vprašaj strokovnjaka

Zadnje odgovorjeno vprašanje:

hujšanje

STROKOVNJAKI - 08.02.2010 - 28.02.2010
kako bi lahkio v najkrajšem času brez posebne dijete shujšala in prosim če mi lahko vi napišete ta jedilnik hvala za odgovor >>>

Koledar aktivnih prireditev

FEB
09
pohodništvo
Aleksandrova koča, Kostanjevica na Krki

planinstvo
Hajnževo sedlo (1701 m), Ljubljana

pohodništvo
Volovja reber (975 m), Dobrova

FEB
10
pohodništvo
Špica (733 m) - Rovtarsko hribovje, Medvode

planinstvo - ledno plezanje
Nočno ledno plezanje, Mojstrana - Mlačca

Aktivni kalkulatorji

Vpišite svoje podatke in v naslednjem koraku bomo za vas izračunali ITM, idealno maso, kakšne vaše dnevne porabe snovi in koliko kalorij boste porabili s kakšno vadbo in več!
Teža kg   Višina cm   
 

sth

Pustna zabava

NAGRADE - 02.02.2010 - 09.02.2010
Podarjamo dve vstopnici za Salsa & Disco Karneval, ki bo potekal na pustno soboto, 13. februarja na ... >>>


Zadnji komentarji

janezbb pravi
Če se hočeš sčistit,pomaga edino post.Prvo en teden ... >>>
pikacho pravi
sama imam izredno problematično kožo in seveda sem ... >>>
maja82 pravi
ja, bedarija! kje pa je 5 obrokov na dan? a ni povsod ... >>>
mirko pravi
Marko hvala za vse informacije. Morda obstaja tudi ... >>>

Sveže na forumu

V rubriki iščem - iščeš družbo za šport - Ljubljana dne 03.02.2010 ob 21:09
Hej pozdravljene :lol: ... >>>
V rubriki Narobe svet dne 23.01.2010 ob 12:25
Ko sem prenehala s ... >>>
V rubriki Tai-Chi dne 20.01.2010 ob 11:52
[color=darkblue:03f6fdb49 ... >>>
V rubriki CAPOEIRA!!! dne 22.12.2009 ob 20:45
Živjo, ALi katera ve ... >>>
V rubriki Plavanje dne 03.12.2009 ob 23:17
Ker še ni te teme sem jo ... >>>